Monday, 31 October 2011

GARLIC COMPLEX

Today i wish to share with everyone the benefits of shaklee GARLIC COMPLEX. This is because my eldest sister used to consume garlic to decrease her cholesterol level. And it surprised me because it really work.



Garlic is a traditionally used to maintain good health.

Studies show that garlic promotes cardiovascular health by helping to retain normal blood pressure and cholesterol levels when used as part of a diet low in fat and cholesterol. Allicin, a compound found in garlic, has been shown to be  responsible for many beneficial actions, including the support for the maintenance of healthy levels of beneficial microorganisms.

Benefits of consuming Shaklee Garlic Complex includes:

• Helps retain normal blood pressure and cholesterol levels
• Promotes cardiovascular health
• Helps maintain healthy levels of beneficial microorganisms
• Unique Shaklee formulation
• Combines the health benefits of garlic with the antioxidant properties of spearmint and rosemary


I like Shaklee Garlic Complex because it doesn't have the garlic smell even when you sweat.The great thing is by consuming 2 tablets it is equivalent to a garlic clove. Nevertheless, for those who wish to consume garlic traditional way, here are some tips...


Subject: Fw: Self Detoxification

Before you go to bed at night, prepare this magic potion: Finely chop or
use the food blender to chop up two cloves of fresh garlic and let it
expose to the air for a few minutes while you wash up your blender or
chopping board.

The chopping releases the enzyme allinase in the garlic. Gather the
chopped garlic on a spoon and swallow it with water.

The garlic will travel your entire digestive tract while you sleep and
scavenge and neutralize all the toxins, carcinogens, harmful bacteria,
fungi, viruses, foreign chemical before they can harm your healthy cells.

Swallowing the chopped garlic will not give you garlic breath, as long as
you don't chew it. You brush your teeth and rinse your mouth before you go
to bed anyway.

In the morning, drink a big glass of water. Your first bowel movement will
have a strong garlic odor and you will know that the harmful stuff have
been eliminated from your body. Try it, especially if you have had a bad
eating day.

Sunday, 30 October 2011

HEMOGLOBIN RENDAH SEMASA HAMIL

Saya pasti ramai ibu2 yang mengandung mengalami masalah hemoglobin yang rendah. Apabila ini berlaku paling leceh adalah kita perlu berulang alik ke hospital atau klinik setiap 2 minggu untuk memeriksa level hemoglobin.

Apakah itu hemoglobin?

Menurut Wikipedia:

Hemoglobin is the iron-containing oxygen-transport metalloprotein in the red blood cells of all vertebrates, Hemoglobin in the blood carries oxygen from the respiratory organs to the rest of the body (i.e., the tissues) where it releases the oxygen to burn nutrients to provide energy to power the functions of the organism, and collects the resultant carbon dioxide to bring it back to the respiratory organs to be dispensed from the organism.

Apakah Punca Hemoglobin Rendah Semasa Hamil?

Daripada maksud hemoglobin diatas, amat ketara bahawa 'Iron' merupakan bahan utama untuk membina hemoglobin.

Keperluan 'Iron' akan meningkat semasa seseorang mengandung. Ini adalah kerana sepanjang kehamilan amount darah dalam badan akan meningkat 50% daripada amount normal. Ini bermakna seseorang yang mengandung memerlukan lebih banyak 'Iron' untuk membina hemoglobin untuk memenuhi peningkatan keperluan darah tersebut. Tambahan 'Iron' juga diperlukan untuk perkembangan placenta dan bayi dalam kandungan.

Kebanyakkan wanita yang ingin mengandung tidak sedar akan keperluan zat besi ini. Tubuh badan siibu mengandung tidak mempunyai simpanan zat besi yang mencukupi untuk memenuhi peningkatan keperluan sehingga trimester kedua dan ketiga. Sekiranya siibu mencapai tahap kritikal, siibu mungkin akan menjadi 'anemic'.

Risiko 'anemic' akan menjadi lebih tinggi pada ibu2 mengandung:

  • 'morning sickness' sangat kuat sehingga kerap muntah.
  • 2 atau lebih kehamilan yang berdekatan
  • Mengandung kembar
  • Zat besi dalam diet harian kurang


APA PERLU DIMAKAN JIKA HB RENDAH

HB rendah boleh ditingkatkan dengan memakan makanan yang mengandungi zat besi. 
Ibu2 mengandung dan menyusu perlu mengambil supplement tambahan untuk meningkatkan hemoglobin mereka. Vitamin C juga penting untuk penyerapan zat besi yang lebih efektif.

Oleh sebab itulah kami mengesyorkan pengambilan Vita-lea Iron Formula (Multi Vitamin), Vitamin C dan Vitamin B Complex  (juga Calcium untuk pembinaan tulang) pada ibu2 mengandung.


Saya quote petikan dibawah dari http://www.babycenter.com/0_iron-deficiency-anemia-in-pregnancy_3073.bc


This is why the amount of iron you need shoots up during pregnancy from 18 to 27 milligrams (mg) per day. Because it's hard to get enough iron through diet alone, the Centers for Disease Control and Prevention recommend that pregnant women take a daily supplement of 30 mg of elemental iron as a preventive dose. Many prenatal supplements contain that amount.


Take your prenatal vitamin and eat a healthy diet that includes plenty of iron-rich foods. Red meat is your best bet, although poultry (dark meat), other meats, and shellfish are good sources, too. Non-animal iron-rich
foods include beans, lentils, tofu, raisins, dates, prunes, figs, apricots, potatoes (leave the skin on), broccoli, beets, leafy green vegetables, whole grain breads, nuts and seeds, blackstrap molasses, oatmeal, and iron-fortified cereals. Keep in mind that your body absorbs the iron from animal sources (heme iron) much more readily than the iron from non-animal sources (non-heme iron).


Nutrients that help your body absorb iron

Eating or drinking something rich in vitamin C when you take your iron supplement or eat iron-rich plant foods can help your body absorb significantly more non-heme iron. Good vitamin C choices include a glass of orange or tomato juice, a handful of strawberries, sliced bell peppers, or half a grapefruit.
Eating meat and fish (sources of heme iron, which your body absorbs easily) can also improve your absorption of the iron in non-meat foods. For example, a bit of beef in a pot of vegetable chili can help you absorb iron from the vegetables.

Berikut adalah Testimoni dari pengedar Shaklee...

1. Customer sy yg low hb, consume set A 3 hari, hb dh normal. HB perlukan vit D3, D3 ada dlm vitalea.

2.  Saya ade masalah HB ari tu..kak arnie recommend amik set A..alhamdulillah, next check up hb dah naik..ni pengalaman sendiri

3. Iffa ada severe iron deficiency sbb bone marrow rosak.. so mmg anemic n leucophonic skali.. iffa amek Set A+ESP+Oste

Diharap penjelasan ini dapat membantu rakan sekalian yang terutamanya menghadapi masalah hemoglobin rendah...
Jika anda ingin memesan sila email saya di juliemauryn@yahoo.com atau PM sahaja di Facebook..
Salam Sayang dari Healthy by Nature...

PREGNANCY AND HAIR LOSS

Adalah perkara normal seseorang akan mengalami keguguran rambut selepas bersalin. Ini adalah kerana semasa mengandung, hormon estrogen meningkat. Hormon ini bertanggung jawab dalam pertumbuhan rambut. Oleh sebab itu semasa mengandung seseorang akan mempunyai rambut lebat.

Selepas bersalin, hormon akan kembali ke level normal. Ini menyebabkan rambut akan gugur dan kembali ke kitaran normal rambut. Keguguran rambut selalunya dirasai pada 3-4 bulan selepas bersalin. Keadaan ini adalah sementara dan ianya akan kembali normal pada bulan ke6 hingga 12.

Namun demikian, ada ibu-ibu yang mempunyai masalah rambut gugur walaupun anak sudah setahun lebih menyusu. Ini kerana diet seharian ibu tidak mengandungi nutrien yang cukup untuk menampung keperluan menyusu si anak dan keperluan tubuh si ibu. Namun hal ini turut berlaku kepada mereka yang mempunyai masalah rambut gugur berpunca dari pemakanan yang kurang seimbang.

Bagi mereka yang membpunyai masalah keguguran rambut, penuhi Supplement harian dengan nutrients seperti dibawah. Nutrient-nutrient ini dapat membantu dalam pertumbuhan rambut dan menjaga kesihatan rambut.

  • Vitamin B complex
  • Biotin 
  • Vitamin C 
  • Vitamin E 
  • Zinc 
Disini saya rekomenkan vitamin Shaklee:

1. Multivitamin ialah untuk memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian dipenuhi. Rata2 pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak sebab dan kekangan.

2. Vitamin C adalah untuk memastikan sel dilindungi dari sebarang bentuk karsinogen serta memelihara sel rambut dari rapuh.

3. B complex memastkan agar rambut nampak ter urus dan tidak kusam.

4. Zinc adalah untuk menggalakkan pertumbuhan rambut serta menguatkan lagi kutikel rambut.

5. Vitamin E complex untuk membantu dalam pertumbuhan rambut

    Berikut adalah artikel dari http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/hairloss.html berkenaan dengan kehamilan dan keguguran rambut.


    Approximately 90% of your hair is growing at any one time, while the other 10% enter a resting phase. Every two to three months the resting hair falls out and allows new hair to grow in its place. Telogen effluvium is the excessive shedding of hair that occurs one to five months following pregnancy. This is not uncommon, affecting somewhere between 40 to 50% of women; but like most changes during pregnancy, it is temporary.

    Is there abnormal hair loss during pregnancy?

    Hair loss that is connected to pregnancy usually occurs after delivery. During pregnancy, an increased number of hairs go into the resting phase, which is part of the normal hair loss cycle. This condition is not serious enough to cause bald spots or permanent hair loss, and should begin to diminish within 3-4 months after delivery. If you feel that you are experiencing unusual hair loss while you are pregnant, this may be due to a vitamin or mineral deficiency.

    Why do people talk about hair loss and pregnancy?

    The most common period of hair loss occurs approximately three months after delivery. The rise in hormones during pregnancy keeps you from losing your hair. After delivery, the hormones return to normal levels, which allows the hair to fall out and return to the normal cycle. The normal hair loss that was delayed during pregnancy may fall out all at once.
    Up to 60% of your hair that is in the growth state may enter into the telogen resting state. The hair loss usually peaks 3-4 months after delivery as your hair follicles rejuvenate themselves. As noted before, this hair loss is temporary and hair loss returns to normal within six to twelve months.

    Can hair loss be related to other reproductive health issues?

    Hair loss can be triggered by anything that involves a change in the estrogen hormone balance in your system. Hair loss may result from any one or more of the following:
    • Discontinuation of birth control pills or any other hormonal type of birth control method
    • Miscarriage or stillbirth
    • Abortion
    • A hormonal imbalance

    The Positive Side of Pregnancy and Your Hair:

    During pregnancy there is an increase in the level of estrogen hormones. Estrogen causes hair to remain in the growing phase and stimulates the growth of your hair. While you are pregnant, you should expect a full luxurious head of hair.

    Recommendations for Your Hair During Pregnancy and After Delivery:

    There are a number of things that you might do to have healthier hair and/or reduce hair loss during pregnancy and after delivery:
    • Consult with your health care provider to ensure a proper balance of hormones
    • Avoid pigtails, cornrows, hair weaves, braids and tight hair rollers which can pull and stress your hair
    • Eat a diet high in fruits and vegetables, which contain flavonoids and antioxidants that may provide protection for the hair follicles and encourage hair growth
    • Use shampoos and conditioners that contain biotin and silica
    • Hair is fragile when it is wet, so be gentle; avoid fine tooth combs
    • If you need to use blow dryers and other heated hair instruments, try to use the cool setting
    • Supplement your diet with the following nutrients:
      • Vitamin B complex
      • Biotin 
      • Vitamin C 
      • Vitamin E 
      • Zinc 


      Diharap ini dapat memberi sedikit sebanyak berkenaan keguguran rambut yang sering membimbangi para ibu.
      Sekiranya anda ingin berbincang dengan lebih lanjut, sila hubungi saya di juliemauryn@yahoo.com atau PM saya di FACEBOOK...
      Salam Sayang dari Healthy by Nature...

    Tuesday, 25 October 2011

    VITAMIN E

    Fungsi asas vitamin E adalah sebagai antioksidan. Ia juga sebagai pengawet asli dan mencegah bahan-bahan seperti Vitamin A dan C dan asid lemak penting dari pemusnahan dalam reaksi bersama oksigen.

    Fungsi Vitamin E
    • Memelihara sel-sel darah merah , membran sel, oto-otot dan lain-lain tisu
    • Mencegah penuaan tisu
    • Membantu memelihara kesihatan kulit; menyembuhkan luka termasuk luka kebakaran
    • Membantu menghalang pembekuan darah terutamanya di kaki
    • Menentang beberapa elemen toksik yang wujud dalam udara, air dan makanan

    MANFAAT SELENIUM BERSAMA VITAMIN E
     
    Selenium berfungsi bersama vitamin E untuk melindungi dan memelihara sel membran, sel darah merah, otot tisu, dan lain-lain tisu. Kajian-kajian juga mengesyorkan bahawa selenium mungkin dapat memberi perlindungan terhadap sesetengah logam berat yang toksik seperti merkuri dan kadium. Penyelidikan kini sedang dijalankan untuk mengkaji cara menentukan samaada diet yang kurang selenium merupakan punca penyakit jantung kerana kepekatan selenium di otot jantung adalah tinggi.
    Dalam semua fungsi ini, vitamin E dan selenium berpadu untuk meningkatkan keberkesanan.


    KENAPA PERLU MAKANAN TAMBAHAN VITAMIN E

    Hakikatnya kita banyak memusnahkan vitamin  ini dalam rantaian makanan.


    GARISPANDUAN UNTUK MEMILIH SUPPLEMENT VITAMIN E
    1. Pilih yang bersumberkan semulajadi. - Lebih mudah digunakan oleh tubuh badan. Biasanya ditentukan dari label makanan tambahan. Satu huruf "d" yang kecil menunjukkan sumber semulajadi (d-alfa-tocoferol). Satu huruf "l" atau "dl" yang kecil biasanya menunjukkan sumber tiruan atau sumber kimia. (l-alfa-tocoferol atau dl-alfa-tocoferol).
    2. Carikan perkataan 'mixed tocopherol' atau ' mixed tocopherol concentrate' dalam label. - Ini merupakan campuran antara alfa-tokoferol dengan lain-lain tokoferol yang wujud dalam alamsemulajadi.
    3. Pilihan makanan tambahan vitamin E yang juga membekalkan Selenium. - Paduan ini bersifat senergetik, iaitu jika diserap bersama, keberkesanan setiap vitamin saling dipertingkatkan.
    Semua info ditas dipetik dari pembacaan buku Dr Bruce Miller yang telah di terjemaahkan.







    MACAM MANA PULAK DENGAN VITAMIN E SHAKLEE???

    SHAKLEE PASS UNTUK SEMUA DIATAS!!!


    Vitamin E Shaklee terdiri daripada Vitamin E d-alpha tocopherol concentrate and d-alpha tocopheryl acetate selain lengkap dengan Selenium [as selenium yeast].

    Vitamin E sahaja tidak sempurna tanpa selenium. Pengambilan vitamin E perlulah lengkap dengan selenium untuk mendapat kesan pengambilan yang optimum manakala tanpa selenium ia boleh bertindak sebagai toksik dalam jangka panjang kerana ia tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik. Sekiranya anda pengamal vitamin E selain jenama Shaklee, pastikan juga anda membeli vitamin selenium supaya vitamin E anda dapat berfungsi dengan lebih baik.

    Sama seperti Vitamin A, kita tidak boleh mengambil Vitamin A berlebihan kerana ia boleh mengakibatkan toksik kepada badan melainkan kita mengambil vitamin Pro- Vitamin  A seperti Beta Carotene yang mana ia hanya akan ditukar kepada vitamin A bila diperlukan saja.

    Makanlah vitamin E bersumber semulajadi dan ini boleh dilihat pada label botol vitamin anda sama ada ia 'd' atau 'l'.
    Bagi yang bertulis pada label dengan 'd' ini bermakna ia adalah sumber asli. Manakala 'l' adalah sumber tiruan atau sumber kimia. Mengapa perlu memilih sumber asli? Supaya lebih mudah diserap oleh badan berbanding sumber tiruan atau sumber kimia kerana jika tidak dapat diserap oleh badan , ini akan menyebabkan toksik kemudan hari dan penyebab kepada wujudnya abnormal sel dalam badan.

    Mungkin anda merasakan vitamin E Shaklee mahal berbanding vitamin E di luar sana [ dalam pasaran] tetapi kita perlu tahu nilai yang kita bayar. Vitamin E Shaklee adalah bersumberkan asli dan lengkap dengan selenium.

    Adakah kerana hendak jimat hari ini anda menanggung risiko yang besar kemudian hari?  

    Renung -renungkan...... 

    Jangan lupa cuba belek vitamin E yang ada di rumah anda! 




    Boleh email kepada saya di juliemauryn@yahoo.com atau PM di FACEBOOK untuk konsultasi percuma apabila membuat belian dari blog ini.

    Salam Sayang dari Healthy by Nature, Go Green!!...

    MULTIVITAMIN TIDAK CUKUP? MENGAPA PERLU VITAMIN C DAN B LAGI?

    Multivitamin yang lengkap mengandungi 12 vitamin dan 7 galian. Inilah pada asasnya diperlukan oleh tubuh badan manusia. Bagaimanapun kehidupan seharian yang kini telah banyak mempengaruhi cara pemakanan kita telah membuatkan keperluan vitamin C dan B complex semakin menjadi perhatian umum. Adakah benar walaupun telah mengambil multivitamin kita masih perlu menambah vitamin C dan B complex?

    Adakah dalam 12 vitamin tersebut meliputi vitamin b complex dan vitamin C? Jawapannya adalah ya. Namun mengapakah kita masih perlu mengambil vitamin c dan b complex lagi seandainya kita mengambil multivitamin?

    Ini kerana kandungan vitamin C dan B complex yang diperlukan oleh badan melebihi daripada yang dibekalkan di dalam multivitamin. Mungkin ada sesetengah doktor berpendapat multivitamin sudah memadai... hakikatnya doktor adalah golongan yang sangat pakar dalam ubat-ubatan iaitu untuk merawat penyakit namun hakikatnya golongan ini bukanlah pakar dalam bidang nutrisi yang lebih kepada pencegahan penyakit.

    Sesungguhnya vitamin C dan B complex adalah vitamin yang larut air. kedua-dua vitamin ini dalam kategori fragile atau erti kata lain mudah musnah akibat banyak faktor antaranya, stress. Stress boleh memusnahkan vitamin C dan B complex dalam tubuh kita. Asap rokok dan kenderaan juga boleh menyebabkan kemusnahan vitamin ini. Terdedah kepada matahari juga menyebabkan kerosakan kepada kedua-dua vitamin ini dalam tubuh manusia.

    Mereka yang kurang keyakinan diri, mudah letih, mudah marah, sensitif adalah golongan yang sangat kurang vitamin C dan B complex.

    Seperti yang kita semua sedia maklum, vitamin C sangat penting bagi tubuh kita terutama dalam melawan penyakit kerana ia merupakan salah satu vitamin yang dikenali sebagai antioksidan. Ianya dikatakan dapat membantu meningkatkan immune system badan kita. Dengan vitamin C yang cukup anak susuannya akan kurang mendapat jangkitan batuk mahupun selsema dari pembawa penyakit tersebut.

    VITAMIN C SANGAT RAPUH (FRAGILE)

    1. Vitamin C larut air dan tidak disimpan dalam badan pada bila-bila masa pun. Ia mesti sentiasa diganti –malah setiap hari.

    2. Vitamin C mudah dimusnahkan oleh pencemaran udara & air. Contohnya merokok sekotak boleh membakar 500 mg Vit C.

    3. Mudah musnah kerana stress (tekanan ) - physikal dan mental.

    4. Vitamin C mudah teroksida oleh oksigen. Contoh makanan pemotongan sayur-sayuran, buah-buahan yg terdedah terlalu lama sebelum digunakan akan mengurangkan kandungan Vit.C. Contoh lain ialah cara memasak yang terlalu lama atau dengan suhu yang tinggi.

    Faktor-faktor lain…. Pemilihan makanan, penyusuan anak, umur, aktiviti dan penyakit juga memainkan peranan dalam pengambilan B complex dan vitamin C dalam diet seharian.
    Last but not least: Satu soalan cepu emas dari seorang doctor….

    Kalau anda begitu berhati-hati bila sakit , kenapa tidak anda berhati-hati ketika sihat-supaya anda tidak jatuh sakit?


    Bagaimana dengan vitamin B complex?

    SEBAB-SEBAB KEMUSNAHAN B COMPLEX

    • jenis larut air - perlu sentiasa di ganti
    • Boleh musnah oleh matahari/ heat/haba – process memasak.
    • Memakan banyak gula boleh menghabiskan B complex. Eg satu botol Coca-cola perlu 5 kali vitamin B untuk menukarkan Coca-Cola ke bentuk tenaga.
    • Alkohol boleh memusnahkan simpanan B Complex.
    • Stress - tekanan mental dan fizikal musnahkan B Complex.
    • Kegunaan anti-biotik, pil penenang perasaan, pil tidur dan racun serangga memusnahkan vitamin B Complex.
    • Pil perancang meningkatkan keperluan Vitamin B.


    FUNGSI B-COMPLEX

    • Peranan Utama – membantu dalam pengeluaran Tenaga.
    • Membantu memetabolismekan
    - karbohidrat
    - Lemak
    - Protein
    • Anti stress
    • Mengurangkan risiko kecacatan kelahiran seperti kecacatan otak dan kecacatan saraf tunjang.
    • Asid Folik, B6 dan B12 membantu merendahkan paras homosisteina dalam darah
    • “B” for beauty – True beauty radiates from within.
    • Perlu bagi urat saraf (essential to initiate nerve transmission).
    • Membantu meninggikan sistem pertahanan badan


    Jika kita lihat pada kuantiti yang dibekalkan di dalam sebiji multivitamin, vitamin C yang disertakan rata2 dalam lingkungan 100g sedangkan minima keperluan tubuh kita ialah 500mg sehari untuk seorang yang sihat. Begitu juga kuantiti yang desertakan untuk 8 kumpulan B yang membentuk B complex, tidak mencukupi dengan keperluan tubuh kita.

    Ada juga persoalan yang timbul....Bagaimana jika saya meningkatkan dos pengambilan multivitamin saya? Adakah ianya memadai? Jawapannya tidak kerana ini hanya akan meningkatkan pengambilan vitamin dan garam mineral lain yang mana ianya hanya akan disingkirkan oleh badan apabila melebihi dari keperluan yang sepatutnya. Ini boleh merugikan kos apa yang kita bayar.

    Ingin juga saya selitkan tiada istilah pengambilan terlebih atau excessive dalam pengambilan supplement kecuali untuk vitamin A (atau lebih dikenali Beta Carotene) dan Vitamin E kerana kebanyakkan vitamin selain ini akan disingkirkan dalam sistem perkumuhan apabila tidak diperlukan oleh tubuh badan.

    Harap penerangan ini boleh membantu persoalan yang kadang2 timbul di kepala kita...
    Saya senang dihubungi melalui PM di Facebook atau email saya di juliemauryn@yahoo.com...
    Salam Sayang dan have a great day...

    ASMA

    Entry ini saya petik dari kawan saya yang telah bersama dengan Shaklee selama 11 tahun...

    Saya ingin berkongsi dengan anda mengenai seorang teman saya yang mengidap asma. Beliau seorang yang ceria namun apabila asmanya datang menyerang beliau menjadi lemah dan tidak bermaya. Saya bersyukur kerana dengan supplement yang saya syorkan teman saya telah dapat menjalani kehidupan seperti orang lain. Serangan asmanya semakin berkurang berbanding sebelum beliau mengambil supplement.

    Melalui pengalaman saya, saya akan mengesyorkan pesakit asma mengambil beberapa supplement yang dapat membantu pesakit daripada melalui fasa kritikal asma. Antara supplement tersebut ialah asas, protien,multivitamin, b complex, vitamin C, beta carotene dan juga zinc. Sekali pandang pastinya anda merasakan banyak namun pada mereka yang ingin mengambil yang khusus sahaja, mereka digalakkan mengambil vitamin C, vitamin A (Beta Carotene) dan zinc. Ketiga-tiga supplement ini telah membantu ramai teman saya yang mempunyai asma menjadi lebih sihat dan serangan asma telah berkurang.

    Apa yang saya pasti antara kesan nyata setelah mengambil supplement ini, pesakit asma akan mengeluarkan lendir yang terperangkap dalam paru-paru pada awal pagi. Sekiranya saya merasakan badan saya tidak selesa atau dengan kata lain akan mempunyai masalah dalam pernafasan ( batuk atau selesema) saya pasti dengan supplement yang saya nyatakan tadi, ia membantu.

    Andai diberi pilihan untuk menentukan keseriusan antara dua jenis penyakit, iaitu serangan jantung dan serangan asma, saya pasti ramai yang memilih serangan penyakit jantung. Banyak orang berpendapat, serangan jantung yang tidak dirawat boleh mengakibatkan kematian jika dibandingkan dengan serangan asma yang akut.

    Pendapat anda memang tepat, tetapi anda mungkin silap. Hakikatnya, membiarkan penghidap asma mendapat serangan akut tanpa rawatan sebenarnya boleh mengundang maut.
    Ini adalah sedikit info yang saya perolehi tentang penyakit asma.

    Pakar Perunding Pulmonari dan Penjagaan Kritikal, Jabatan Perubatan, Hospital Kuala Lumpur (HKL) dan ahli Jawatankuasa Pertubuhan Kesihatan Sedunia/Global Initiave For Asthma (WHO/GINA), Datuk Dr. Jeyaindran Sinnadurai berkata, pandangan yang mengatakan asma adalah penyakit kronik yang tidak mengakibatkan kematian menyebabkan sebahagian besar pesakit asma tidak mengawal penyakit mereka dengan baik. Menurut beliau, kebanyakan penghidap asma hanya mendapatkan rawatan apabila terkena serangan atau menghadapi gejala seperti nafas berbunyi atau sesak nafas. ``Biasanya pesakit yang mendapat serangan asma akut akan dirujuk ke Jabatan Kecemasan di mana mereka akan dirawat. Rawatan ini akan mengurangkan gejala sesak nafas tetapi ia tidak dapat merawat masalah asma sepenuhnya,'' ujarnya. Amalan rawatan seperti itu menyebabkan ramai di kalangan penghidap asma tidak dapat mengawal penyakit yang mereka hidapi.

    Asma atau juga dikenali sebagai penyakit lelah merupakan sejenis penyakit saluran pernafasan yang kronik. Ia dicirikan dengan masalah pada sistem pernafasan yang berulang. Semasa bernafas, udara bebas keluar masuk ke dalam paru-paru. Bagaimanapun, semasa serangan asma berlaku, pernafasan menjadi sukar kerana berlaku pengecutan otot di sekeliling saluran pernafasan.Pada masa yang sama, selaput saluran pernafasan akan mengalami radang di mana kedua-dua unsur ini menyebabkan pesakit mengalami sesak nafas.

    Pada hari ini dianggarkan 200 juta orang di seluruh dunia menghidap asma. Jumlah ini jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan penyakit diabetes iaitu sebanyak 145 juta orang.

    Di kebanyakan negara, asma adalah penyakit kronik yang paling kerap berlaku di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Menurut Dr. Jeyaindran, dianggarkan 40 hingga 50 kes serangan asma akut dirawat di Jabatan Kecemasan HKL setiap hari. Berbanding dengan serangan jantung, hanya satu atau dua kes sahaja penghidap penyakit itu dirawat di jabatan berkenaan setiap hari.`Oleh kerana jumlah pesakit asma yang terlalu banyak dan risiko kematian rendah, serangan asma akut kurang mendapat perhatian jika dibandingkan dengan penyakit jantung.

    "Memandangkan serangan jantung boleh meningkatkan risiko kematian sebanyak 80 peratus, maka ia dianggap lebih serius dan mendapat perhatian lebih rapi berbanding asma," katanya.

    Mengikut kajian, seperti juga serangan penyakit jantung, serangan asma akut merupakan masalah perubatan yang perlu diberi keutamaan. Dr. Jeyaindran memberitahu, berdasarkan kepada garis panduan yang ditetapkan oleh Global Initiave For Asthma (GINA) rawatan asma bergantung pada tahap keseriusannya.

    Tahap keseriusan penyakit asma yang dihidapi boleh dikenal pasti melalui gejala- gejala yang dialami pesakit. Ia diukur dengan menggunakan alat aliran puncak. ``Setelah mengetahui tahap penyakit itu, jenis ubat dan dos yang perlu diambil dapat ditentukan oleh doktor,'' katanya. ``Apabila serangan berlaku, pesakit perlu mengambil ubat sedutan biru bronchodilator yang dapat membantu mengembangkan semula otot-otot yang mengecut. ``Ubat ini dapat membantu menghilangkan gejala sesak nafas dan nafas berbunyi,'' jelasnya. Bagaimanapun, walaupun ubat itu diberi pembengkakan pada saluran pernafasan masih ada. Jika masalah ini tidak ditangani dengan baik, serangan akan berulang.

    Sehubungan itu, pesakit memerlukan ubat sedutan steroid berwarna coklat untuk mengurangkan pembengkakan pada otot paru-paru.

    Menurut Dr. Jeyaindran, banyak pesakit hanya mengambil ubat-ubatan apabila mereka mengalami gejala asma sedangkan penghidap asma memerlukan rawatan sepanjang hayat dan bukan cuma ketika berlaku serangan asma akut.

    Dalam rawatan, jika keadaan pesakit kurang serius, dos ubat-ubatan boleh dikurangkan atas nasihat doktor.

    Tinjauan Morbiditi dan Kesihatan Kebangsaan Kedua di Malaysia pada 1996 mendapati 4.2 peratus penduduk negara ini menghidap asma.

    Kajian itu juga mendedahkan penyakit asma lebih tinggi di kalangan penduduk bandar (4.5 peratus) berbanding penduduk luar bandar (4.0 peratus). ``Daripada jumlah itu, 89.1 peratus menghidap asma yang ringan, 8.8 peratus asma yang sederhana, manakala 2.1 peratus asma yang serius. ``Jika dibandingkan dengan gejala di Eropah, penyakit asma di sana agak tinggi serius,'' jelas Dr. Jeyaindran. Walaupun hanya 2.1 peratus pesakit asma dikategorikan pada tahap yang serius, secara purata pesakit asma mendapat serangan sebanyak 14 kali dalam setahun.

    Setiap serangan berterusan selama empat hari. Dalam tempoh itu, pesakit tidak akan bekerja atau ke sekolah selama dua hari. Ini menunjukkan kawalan asma tidak begitu memuaskan. Berdasarkan garis panduan GINA, asma dianggap terkawal apabila:

    Pesakit tidak menghadapi gejala-gejala kronik
    Pesakit tidak mendapat serangan akut
    Tidak memerlukan bronchodilator
    Dapat melakukan sebarang aktiviti tanpa masalah.

    Gejala

    Selama ini gejala asma hanya dikaitkan dengan nafas berbunyi atau jika seseorang mengalami sesak nafas ketika melakukan aktiviti-aktiviti seperti menaiki tangga, bersenam atau berlari.

    Sebaliknya, jika pesakit asma kerap batuk sama ada ketika bercakap atau ketawa itu adalah gejala pertama keadaan asma mereka sudah tidak terkawal. Biasanya, batuk itu adalah jenis tanpa kahak.

    Punca Asma

    Faktor keturunan. Ia merupakan sejenis penyakit genetik di mana saluran pernafasan penghidap menjadi begitu sensitif dengan alahan-alahan tertentu. Ini termasuklah habuk, debu bunga, bulu haiwan peliharaan, asap rokok, bahan-bahan kimia seperti cat, gam dan sebagainya.

    Dianggarkan 80 peratus penghidap asma mengalami masalah sinusitis (resdung) dan alahan pada makanan. Mereka juga mudah terkena penyakit kulit.

    Komplikasi

    Asma yang tidak dirawat boleh mengakibatkan paru-paru menjadi keras dan tidak dapat berkembang dengan baik. Jika dibiarkan, keadaan ini boleh menyebabkan paru-paru kehilangan fungsinya.

    Salah faham mengenai Asma

    Penggunaan istilah semput yang dikonotasikan dengan asma adalah tidak tepat. Semput tidak semestinya bermakna penghidapnya mengalami asma. Semput boleh berpunca daripada penyakit paru-paru seperti pneumonia, kronik bronkitis, fibrosis atau penyakit jantung seperti lemah jantung dan kekurangan darah (anemia)

    Asma bukan penyakit berjangkit
    Asma sukar dirawat
    Penyakit ini boleh dirawat dengan rawatan tradisional
    Gejala asma hanya boleh ditangani dengan alat semburan bronchodilator.
    Menguji tahap asma

    Anda boleh mengesan sama ada asma anda terkawal atau sebaliknya dalam tempoh 30 saat dengan menjawab soalan-soalan berikut:

    Adakah anda batuk, nafas berbunyi atau sakit dada kerana asma selama empat hari atau lebih dalam seminggu?
    Adakah anda batuk, nafas berbunyi atau sakit dada ketika anda terjaga pada waktu malam?
    Adakah anda berhenti melakukan senaman kerana asma dalam tempoh tiga bulan lalu?
    Adakah anda menggunakan ubat sedutan empat kali atau lebih dalam masa seminggu?

    Jika jawapan anda `Ya' pada salah satu soalan atau lebih yang dinyatakan, penyakit asma anda adalah tidak terkawal. Namun jika anda adalah seorang yang terlalu bergantung dengan ubat maka hidup anda sangat terhad. Secara peribadi dapat saya katakan supplement yang baik dapat membantu anda dari terus bergantung dengan ubat. 

    Salam Sayang dari Heathy by Nature... Boleh PM saya di FBOOK atau email ke juliemauryn@yahoo.com...

    Sunday, 23 October 2011

    PERBEZAAN PADA SAYA DAN ANAK SEJAK MENGAMBIL SHAKLEE LEBIH KURANG 2 BULAN

    Umur saya: 38
    Umur anak:1 thn 5 bln (masih breastfed)
    Start makan Shaklee: 10 Sept 2011
    Vitamin yg diconsume: Vita-Lea, B complex, Vitamin C, Alfalfa dan Energizing Soy Protein


    PERBEZAAN YANG SAYA ALAMI:
                                    
    1. Tiada sakit demam, flu, batuk sejak mengambil Shaklee. - Sebelum ini asyik sakit sahaja.

    2. Tiada sakit belakang lagi.

    3. Lebih segar dan bertenaga - Sebelum ini mesti kena tidur di tengah hari. Sekarang tidak tidur pun tidak rasa penat.

    4. Breastmilk kini pekat, kuantiti bertambah walaupun masih mengepam 3 kali sehari sahaja. Boleh stok lebih dari 5 hari.


    PERBEZAAN PADA ANAK

    1. Tiada sakit demam, flu, batuk sejak mengambil Shaklee - sebelum ini batuk tidak sembuh selama sebulan, sebab itu saya memcuba mengambil Shaklee. Walaupun anak saya pertama sakit sebab jangkitan di sekolah.

    2. Peningkatan berat dari 24 Sept - 22 Oct ialah 300g (Average Weight growth from Wiki: 130–250g per month)

    3. Peningkatan ketinggian ialah 4cm (Average Length growth from Wiki: 5–8 cm per year)

     4. Peningkatan Head Circumference ialah 1 cm



    Satu lagi, saya lebih HAPPY sebab membuat bisnes Shaklee dari rumah.. Kalau tidak boring juga sebab asyik mengemas, jaga anak, masak dll kerja suri rumah sahaja..

    Kalau nak cuba vitamin Shaklee, PM lah saya di Facebook atau email ke juliemauryn@yahoo.com

    Salam Sayang dari

    HEALTHY by NATURE

    EVENING PRIMROSE ATAU GLA?

    Suplemen Evening Primrose Oil, atau dengan nama singkatan nya EPO, amat masyhur di kalangan wanita. Ada yang menggunakan sejak dari muda, ada yang mengamalkan bila dah berusia, terutama apabila hampir-hampir menopause, dan tidak kurang juga yang menggunakan setelah berumah tangga, untuk menstabilkan hormon kewanitaan. Pendek kata, ada sesetengahnya yang berkata, "Kalau tak ambil suplemen lain pun takpalah, asalkan jangan skip makan EPO". Begitu sekali impak EPO kepada kaum wanita!

    Di Shaklee, kami tidak mempunyai vitamin yang di panggil EPO, namun, Shaklee ada vitamin yang lebih baik daripada EPO, yang dikenali sebagai GLA Complex. Owh ya, dalam GLA Complex ini, turut ada kandungan Vitamin E dan Minyak biji matahari.



    Kenapa kami konfiden yang GLA Complex Shaklee lebih baik daripada suplemen EPO di pasaran? Ini kerana, ramai yang tidak tahu, bahawa sebenarnya, kandungan bahan utama di dalam EPO ialah GLA - gamma-linolenic acid. Sedikit petikan daripada NCCAM.


    * Evening primrose oil is extracted from the seeds of the evening primrose. *
    Evening primrose is a plant native to North America, but it grows in Europe and parts of the Southern hemisphere as well. It has yellow flowers that bloom in the evening. Evening primrose oil contains gamma-linolenic acid (GLA), an essential fatty acid. Essential fatty acids are required by the body for growth and development, and must be obtained from the diet.
    Jadi, apakah kelebihan dan khasiat Shaklee GLA Complex nie?
    GLA atau nama saintifiknya dikenali sebagai Gama Linoleik Acid (GLA). Ia merupakan bahan binaan bagi prostaglandin. Apa pula prostaglandin? Prostaglandin merupakan bahan hormon dalam badan. Ianya penting untuk fungsi kimia badan seperti mengawal tekanan darah, mengawal muscle contraction, menghalang rembesan gastrik dan banyak lagi. Ia juga adalah anti keradangan, anti pembekuan darah disamping mengurangkan tekanan darah


    FAEDAH

    GLA dikatakan membantu mengurangkan keradangan yang biasa dalam sindrom pra-haid(PMS), arthritis rhematoid dan eczema. Selain itu GLA membantu mengurangkan sakit dan kebas yang berkaitan dengan masalah kencing manis. GLA juga dikatakan dapat membantu mengawal kencing manis (jenis 2) dengan membaiki kadar insulin & kolesterol. GLA juga membantu dalam menyingkirkan lebihan berat badan terutama bagi yang ingin mengurangkan berat badan.


    SIAPA YANG MEMERLUKAN GLA?

    GLA diperlukan bagi golongan wanita yang menghidap Pre Menstrual Syndrom atau PMS. GLA sangat diperlukan oleh pengidap arthritis rheumatoid dan eczema dan mereka yang menghadapi masalah kencing manis serta mereka yang bimbang dengan lebihan berat badan.

    MENGAPA SHAKLEE GLA

    1. Bahan Asid linoleik Gama hanya boleh didapat dari 3 tumbuhan (bijiran):-
    - Evening Primerose Oil
    - Black current
    - Borage – minyak tertinggi 2 x ganda dari primerose & 50% lebih tinggi dari
    black current


    2.Badan boleh membina GLAnya sendiri dengan menukarkan asid linoleik yang didapati secara semulajadi dalam minyak sayuran tetapi faktor-faktor seperti tekanan, penuaan, penyakit & pengambilan alkohol boleh menggangu proses penukaran tersebut. Oleh itu pemakanan tambahan GLA sangat di syorkan bagi memastikan tubuh mempunyai bekalan binaan yang mencukupi untuk postsglandin

    3.Diuji secara klinikal untuk bioavailabiliti, serapan & gabungan ke dalam sel & tisu

    4.Dari borage sumber semulajadi yang paling pekat asid lonileik gama

    5.Setiap kapsul mengandungi 90 mg asid linoleik gama, 216 mg asid linoleik & 15 IU vitamin E

    6.Di lindungi oleh Shaklee Guard – sistem anti –pengoksida semulajadi dipaten secara eksklusif bagi memastikan kestabilan dan kesegara.

    Dalam Point Form, GLA membantu:



  • Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid


  • Membantu meningkatkan kesuburan - for those trying to conceive baby!


  • Melegakan PMS (sindrom pra-haid) - abdominal pain, breast pain


  • Membantu dalam menangani menopos


  • Menguatkan kuku dan rambut


  • Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri


  • Membantu menangai ekzema


  • Melegakan simptom akibat artritis reumatoid


  • Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri


  • Menguatkan imuniti tubuh


  • Memperlahankan proses penuaan


  • Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung


  • Mengawal kencing manis dan darah tinggi


  • Mengawal kolesterol


  • Untuk fungsi saraf





  • *Source : Shaklee Malaysia

    Sebotol Shaklee GLA Complex hanyalah RM83 termasuk kos penghantaran (WM)! Pastikan anda mendapakan konsultasi secukupnya sebelum memulakan pengambilan, terutama bagi yang mengambil GLA Complex untuk kecantikan dan kesuburan!

    Kalau anda adalah return customer saya, ada special offer untuk anda.
    PM Saya di FB bila-bila masa....

    MENGATASI MASALAH KULIT BERMINYAK, JERAWAT DAN JERANGAT CARA MORDEN.

    Zaman remaja, proses peningkatan individu ke alam dewasa menjadi lumrah alam bila hormon kita dikatakan tidak stabil dan menyebabkan kulit mudah berminyak dan paling teruk apabila mempunyai masalah kulit seperti jerawat. Ramai  melalui kulit yang sangat berminyak, sehingga menyebabkan kelahiraan jerawat halus seterusnya jerawat batu.... Bagi saya, muka saya adalah berjenis kering dan dulu selalu kelihatan penat dan tua.

    Kita selalu menyangka kekacang akan membuat jerawat keluar tapi selepas saya mengenali Shaklee dan membanyakkan bacaan mengenai kepentingan makanan, kekacang merupakan salah satu sumber protien yang lebih mudah dihadamkan berbanding sumber haiwan seperti daging dan ayam.

    Melalui pembacaan, saya mendapati kulit berminyak mempunyai kaitan dengan banyak aspek...luar dan dalaman seseorang iaitu dari segi pemakananan.Pemakanan juga menyumbangkan ke arah kecantikan luaran seseorang. Elakkan makanan berminyak seperti kulit ayam goreng terutamanya.

    Dari segi dalaman, pengambilan vitamin yang membantu dalam mendapatkan kulit yang cantik ialah :

    Vitamin B complex : ianya penting dalam kestabilan hormon kita. Kekurangan b complex dalam badan boleh membuatkan kita cepat letih, cepat marah atau moody, cemburu dan banyak lagi. Bila kita dalam keadaan hormon yang tidak stabil jerawat akan mudah terhasil.

    Vitamin C : ianya sangat penting dalam pembentukan kolagen. Ramai kita yang sibuk nak beli kolagen walhal hanya dengan mengamalkan makanan yang tinggi kandungan vitamin C membantu penghasilan kolagen dengan lebih baik.

    Vitamin E terkenal sebagai vitamin awet muda. Ia juga dikatakan melambatkan proses penuaan. Selain itu vitamin E juga dikatakan membantu keseimbangan hormon dan mengawal kadar minyak dalam liang kulit. Vitamin E juga membantu mengurangkan kesan kulit jeragat selain pengambilan beta carotene. Vitamin E sangat membantu bagi mereka yang mempunyai masalah kulit yang berminyak.

    Protien sangat penting dalam penghasilan sel baru. Ianya membantu mengurangkan kesan hitam (kulit mati akibat jerawat). Tompokan hitam pada kulit akibat jerawat sangat sukar dihilangkan kerana kita tidak mendapat cukup protien yang membantu dalam penghasilan sel baru. Untuk dapatkan kulit yang cantik kita perlulah mendapatkan makanan yang bersumberkan protien yang baik.

    Air; sangat penting dalam pengaliran darah , penyerapan semua nutrien dari sumber makanan untuk diserap oleh tubuh. kekurangan air boleh menyebabkan jerawat mudah terhasil. kekurangan air boleh menyebabkan kita mempunyai kulit yang kering seterusnya mempunyai kulit yang bermasalah.

    Bagi yang mempunyai masalah kulit seperti jerawat, jeragat dan tompokan hitam bekas jerawat, boleh cuba amalkan pemakanan yang kaya dengan vitamin yang dinyatakan atau selain itu boleh amalkan pengambilan supplement jika mampu. Tidak salah kita peruntukan sedikit kewangan untuk kecantikan diri sendiri.


    Boleh email saya di juliemauryn@yahoo.com atau PM saja saya di FB ok...
    Salam sayang dari Healthy by Nature

    BAGAIMANA KALAU ALFALFA TIDAK SERASI DENGAN SAYA ATAU ANAK SAYA?

    Ramai ibu yang bertukar milk booster halba a.k.a fenugreek terutama apabila en suami mula menegur bau badan isterinya kurang enak. Ditambah apabila si ibu mendapati anaknya tidak serasi dengan susubadan setelah si ibu mula consume  halba. Ramai yang memilih jalan singkat dengan menukar kepada Alfalfa dan Energizing Soy protien untuk dapatkan hasil yang lumayan dan segera namun akhirnya ibu itu mengalah kerana tidak mampu mengatasi masalah tekanan dari luar disebabkan faktor bebanan kerja serta keletihan yang melampau.

    Mengapa alfalfa dikatakan milk booster sebenarnya?
    Ini kerana alfalfa mengandungi sumber protein dan kalsium serta galian lain yang diperlukan oleh tubuh si ibu untuk menghasilkan susuibu. Namun kandungan protien dan kalsium yang terdapat di dalam alfalfa adalah pada takat minima sedangkan ibu yang menyusu memerlukan protien dan kalsium yang lebih memandangkan ia diperlukan oleh tubuh ibu sendiri untuk membina darah dan memastikan ketumpatan tulang disamping keperluan penghasilan susuibu demi perkembangan dan pembesaran anak yang dikandung ataupun disusukan.

    Namun tidak dinafikan, pengambilan Alfalfa adalah tidak digalakkan untuk diteruskan oleh ibu menyusu sekiranya ia memberi kesan pada bayi seperti bayi cirit birit serta ibu mempunyai masalah tidak lawas membuang air besar. Maka option lain bagi ibu yang tidak mengambil alfalfa adalah pengambilan kalsium yang mencukupi disamping pemakanan  harian diet yang kaya dengan protien.

    Tahukah anda?

    Protien

    Tahukah anda komposisi utama dalam susuibu adalah protien diikuti oleh kalsium serta vitamin dan zat galian yang lain? semasa menyusu keperluan protien meningkat. Jika anda kurang mengambil makanan daripada jenis protien, ini akan menjejaskan penghasilan susuibu. Protien tambahan boleh didapati dari susu, produk tenusu, telur, daging, ikan, ayam , kacang dan bijiran serta kekacang. Bagi yang mahu mengambil supplement, pastikan anda mengambil protien yang ditulis sebagai non GMO soy kerana struktur genetik soya tidak diubah dan ianya selamat untuk jangka panjang.

    Kalsium

    Ramai yang memendang remeh tentang pengambilan kalsium. Kalsium hakikatnya bukan sahaja penting ketika hamil malah snagat diperlukan ketika menyusukan bayi. Hal ini kerana pada 3 bulan yang pertama, bayi bergantung sepenuhnya pada susuibu. Kalsium diperlukan untuk menghasilkan susu. Oleh yang demikian, tambahan 1000mg kalsium diperlukan. Jadi sangat digalakkan jika si ibu meminum sekurang-kurangnya 500ml  susu [ kaedah paling senang sukat] atau apa-apa produk tenusu bagi memenuhi keperluan kalsium. sekiranya anda mengambil supplement kalsium, pastikan ianya mengandungi magnesium serta vitamin D agar penyerapan yang baik berlaku dalam badan. Kalsium tablet yang tidak mengandungi kandungan magnesium mahupun vitamin D boleh memberi risiko batu karang di dalam buah pinggang.
    Cubalah Ostematrix Shaklee! anda akan rasa perbezaannya!!!!

    Vitamin
    Disamping itu, ibu yang menyusu memerlukan penjagaan makanan yang seimbang yang mana pengambilan vitamin dan garam mineral lain turut perlu dititikberatkan sebagai contoh vitamin A [ biasa terdapat dalam beta carotene], zat besi, folik asid, vitamin C , B complex demi memastikan keseimbangan kesihatan si ibu, susuibu yang dihasilkan dan ia turut membantu dalam penghasilan susuibu.

    Air.
    Elemen ini sangat penting dalam diet ibu yang menyusukan anaknya. Badan memerlukan cecair yang secukupnya. Oleh kerana itu ibu menyusu perlu minum air secukupnya. Minumlah berkadaran agar tidak menjejaskan tugas harian. Kita mempunyai 24 jam sehari...maka minumlah dengan istiqamah. Air sangat penting untuk penyerapan vitamin oleh tubuh.

    Berita baik!!!!!!!!!!

    Bermula 24 haribulan, Euphoria menyediakan pack menyusu yang baru iaitu yang mengandungi :

    Multivitamin, B kompleks, Vitamin C serta Kalsium [ Ostematrix]. Set ini diberi nama sebagai                         " Eu - Four  Pack ". Ini kerana ia mengandungi 4 vitamin yang penting untuk tubuh.
    Harga untuk set ini ialah RM296* . Untuk promo pelancaran, ada tawaran istimewa.

    Hubungi saya untuk makluman lanjut!


    Apa yang menarik dengan  Eu-Four Pack ini?

    Ia boleh dimakan oleh suami isteri malah ibu dan ayah kita juga! Selamat dan sesuai diambil oleh ibu menyusu dan ibu yang mengandung. Ia sangat baik untuk keperluan tubuh ibu dan pembesaran anak yang dikandung mahupun yang disusukan. Ia juga sesuai untuk ibu atau wanita yang mempunyai masalah tumit kaki berbisa, sejuk2 badan, mereka yang sering keletihan dan sukar bangun tidur.

    Dapatkannya untuk kesejahteraan diri dan keluarga!

    * Harga runcit WM.



    Boleh email kepada saya di juliemaury@yahoo.com atau PM saya di Facebook untuk konsultasi percuma apabila buat belian dari saya.


    Salam sayang dari Healthy by Nature.

    Saturday, 22 October 2011

    HOW SHAKLEE SUPPLEMENT CAN ACTUALLY INCREASE YOUR QUALITY AND QUANTITY OF BREASTMILK

    KOTOBIAN to all readers...


    In my Healthy by Nature blog or my facebook all, I advertise a lot of time about Shaklee supplement on increasing Quality and Quantity of Breastmilk. So, I listed below on how actually a vitamin or supplement can give this lots of benefit to breastfeeding... I put this in point form so easily be read by you...

    HOW SUPPLEMENT CAN INCREASE QUALITY AND QUANTITY OF BREASTMILK

    • Supplements fill our daily nutritional gaps.
    • Supplements helps to strengthen antibodies - human milk transfers to the infant a mother's antibodies to disease.
    • Rest and Supplements helps to rebuild strength especially at postpartum. Breastfeeding mothers requires fast recovery for milk production.
    • Water soluble vitamin supplements (e.g., B vitamins, vitamin C) taken by the mother usually increase breastmilk levels.
    • Fat soluble vitamin supplements (e.g., vitamins A & E) taken by the mother can concentrate in human milk
    • Booster like Alfalfa - estrogenic and antifungal. It is traditionally prescribed to promote the function of the pituitary gland, the source of the main hormones for lactation.
    • Shaklee product is 100% safe to use.  Natural resources. Non synthetic.

    I quoted this to support above from http://www.kellymom.com/nutrition/vitamins/mom-vitamins.html

    Vitamins & other supplements for breastfeeding mothers

    By Kelly Bonyata, IBCLC
    If you eat a reasonably-well balanced diet, vitamin supplements are not considered necessary for breastfeeding mothers.
    This is even true for mothers who are eating for three during tandem nursing, or while breastfeeding during pregnancy (see Nutrition for mom in our Nursing During Pregnancy and Tandem Nursing FAQ).
    According to Nutrition During Lactation (Hamosh, 1991):
    "The evidence does not warrant routine vitamin-mineral supplementation of lactating women... Encourage lactating women to follow dietary guidelines that promote a generous intake of nutrients from fruits and vegetables, whole-grain breads and cereals, calcium-rich dairy products, and protein-rich foods such as meats, fish and legumes. Such a diet would ordinarily supply a sufficient quantity of essential nutrients... Encourage sufficient intake of fluids -- especially water, juice, and milk -- to alleviate natural thirst. It is not necessary to encourage fluid intake above this level... Calcium, multivitamin-mineral supplements, or both may be advised when dietary sources are marginal and it is unlikely that appropriate dietary practices will or can be followed."

     

    What if I do NOT eat a reasonably-well balanced diet?

    Except in special circumstances, women in developed countries are not likely to have nutritional deficiencies that will affect their milk.

    The Recommended Intakes (RI) for nutrients have a wide safety margin built in – if you do not meet the RI for a nutrient, it does not mean that you are deficient. If a mother does not get adequate amounts of certain nutrients (such as vitamin B6, vitamin B12 or iodine) it can decrease nutrient levels in her milk, however this is usually only a problem in areas of malnutrition. The best solution in such cases is to improve or supplement the mother’s diet. For other nutrients (including folic acid, iron, calcium, copper, magnesium, zinc) milk levels will be fine even if the mother’s intake is too low.
    • The nutrients most likely to be of concern for a woman eating an average (unsupplemented) American diet of 2700 calories per day are calcium and zinc. However, your intake of calcium or zinc does not affect breastmilk levels of these minerals, so if supplements are needed, they are for your benefit -- not baby's.
      (Hamosh, 1991; Lawrence & Lawrence, 2005)
    • For mothers who are cutting calories:
      Mothers who get 2200 calories per day may need extra calcium, zinc, magnesium, thiamin (vitamin B1), vitamin B-6 & vitamin E.
      Mothers who get 1800 calories per day may need extra calcium, zinc, magnesium, thiamin, vitamin B6, vitamin E, folic acid, riboflavin (vitamin B2), phosphorus and iron.
      Breastmilk levels of calcium, magnesium, phosphorus, zinc, iron and folic acid are fine even if your diet is deficient. If supplements are needed, they are for your benefit -- not baby's.
      Levels of B vitamins in breastmilk are related to the mother’s intake, but a deficiency in the mother serious enough to affect her breastfed baby is very rare in the United States.
      (Hamosh, 1991; Lawrence & Lawrence, 2005)
    • Mothers who eat no animal products or are otherwise at risk for vitamin B-12 deficiency need to get adequate amounts of vitamin B12 from supplements or fortified foods.
    • Mothers who have little exposure to sunlight need to get adequate amounts of vitamin D from supplements or vitamin D-rich foods.

    What if I would like to take extra vitamins or other nutritional supplements? Is this safe?

    • Most mineral supplements (e.g., iron, calcium, copper, chromium, zinc) taken by the mother do not affect breastmilk levels.
    • Water soluble vitamin supplements (e.g., B vitamins, vitamin C) taken by the mother usually increase breastmilk levels. Breastmilk levels of some water soluble vitamins, such as vitamin C, only increase up to a certain point, then remain steady – even if mom increases her dose.
    • Fat soluble vitamin supplements (e.g., vitamins A & E) taken by the mother can concentrate in human milk, and thus excessive amounts may be harmful to a breastfeeding baby.
    • The safety of herbs and other nutritional supplements should be evaluated on a case-by-case basis – some are safe and some are not.


    Last but not least, 
    A nutrition shortage for mom is more like to reduce the quantity of milk than the quality of the milk for baby.

    Feel free to Personal Message me in facebook or email me at juliemauryn@yahoo.com for more detail information.

    VITAMIN UNTUK IBU MENGANDUNG

    Dalam kehidupan seorang wanita biasa, walau bagaimana sekali pun cara hidupnya, saya yakin, sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya beliau akan mengambil supplements. Bilakah waktu tersebut?

    Ya, waktu mengandung.
    Sebab apa? Tidak dinafikan, kita pasti risau akan kesihatan & perkembangan bayi di dalam perut. Di peringkat awal terutama trimester 1, vitamin yang tak boleh tinggal dan sangat-sangat penting ialah asid folik. Bila masuk trimester 2, fokus pada kalsium pulak. Bila masuk trimester 3, sibuk tambah Omega (Fish Oil) supaya otak bayi dapat terbentuk dengan baik (dengan kata lain, nak anak jadi bijak!), sesambil kawal kolesterol dalam badan sendiri.

    Kepentingan Omega dipetik dari  http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/omega3fishoil.html

     

    Why is taking Omega-3 especially important during pregnancy?

    Omega-3s have been found to be essential for both neurological and early visual development of the baby. However, the standard western diet is severely deficient in these critical nutrients. This omega-3 dietary deficiency is compounded by the fact that pregnant women become depleted in omega-3s, since the fetus uses omega-3s for its nervous system development. Omega-3s are also used after birth to make breast milk. With each subsequent pregnancy, mothers are further depleted. Research has confirmed that adding EPA and DHA to the diet of pregnant women has a positive effect on visual and cognitive development of the child. Studies have also shown that higher consumption of omega-3s may reduce the risk of allergies in infants.
    Omega-3 fatty acids have positive effects on the pregnancy itself. Increased intake of EPA and DHA has been shown to prevent pre-term labor and delivery, lower the risk of pre-eclampsia and may increase birth weight and gestational weight. Omega-3 deficiency also increases the mother's risk for depression. This may explain why postpartum mood disorders may become worse and begin earlier with subsequent pregnancies.

     

    Is it safe to take Fish Oil during pregnancy?

    Quality fish oil is safe to take during pregnancy. Fresh fish (that is eaten) can often contain environmental toxins like mercury that accumulate during its life span. These toxins can be virtually eliminated during the manufacture and processing of fish oil, with the use of high quality raw materials and an advanced refining process.
    Some brands of fish oil are of higher quality than others. A reputable fish oil manufacturer should be able to provide documentation of third-party lab results that show the purity levels of their fish oil, down to the particles per trillion level.


    Jadi, perlukah makan supplements sewaktu mengandung?

    Sejujurnya, pada saya, perlu sangat. Terutama kalau diet harian tidak lengkap. Apatah lagi kalau asyik muntah-muntah tak lalu nak makan, minum susu tak boleh sebab tekak loya sangat, dan kalau berselera makan pun, akan makan lauk yang sedap di tekak sahaja, walaupun makanan tersebut tidak seimbang/ mencukupi khasiatnya. Di sinilah peranan pemakanan tambahan (supplements).


    Supplements yang penting sepanjang mengandungkan bayi ialah:

    • Vita-Lea Iron Formula (Shaklee Multi Vitamin)
    • B-Complex (Lengkap dengan 8 kumpulan B, termasuk Asid Folik)
    • Vitamin-C (kandungan vit C bagi setiap biji ialah 500mg)
    • OsteMatrix (Shaklee Calcium-Magnesium)

    Apabila kandungan sudah masuk trimester kedua, terutama selepas masuk 5-6 bulan, boleh tambah dengan,

    • OmegaGuard

    Supplements lain yang mungkin anda boleh amalkan terutama jika selalu lemah dan tidak bertenaga ialah,

    • Energizing Soy Protein


    Cubalah selama sebulan, dan rasailah perbezaannya. Owh ya, bila dah ambil set ini, hentikan dahulu apa jua supplements lain yang anda sedang ambil ya.


    TESTIMONI 
    (Dipetik dari blog anakkuwiraku)


    -On Jul 20, 2010, at 9:08 AM, “ashrin” <norashrin@xxx> wrote:
    Dear Arnie,
    Thanks, I dah receive the free nutriferon and vit casing tu. Badan pun rasa bertambah cergas berbanding sebelum ni, surprisingly dalam keadaan 7 bulan pregnant ni I can still mendaki bukit to Tasik Dayang Bunting during our holiday to Langkawi last week successfully, penat tu penat la tapi sekejap je….memang tak sangka…



    Interested? Please, contact me tru Personal message at Facebook or email me at juliemauryn@yahoo.com.... Thank you and have a 'Green Day'....

    Friday, 21 October 2011

    CHOLESTEROL PEMBUNUH DALAM DIAM

    Hmmmmm.. Sedapnya......



    Dalam kita seronok menjamah makanan yang lazat sebegini, kita sering lupa kesannya kepada kolestrol kita.
    Ramai juga kawan2 yang terutamanya 40tahun keatas bertanya tentang  vitamin untuk mengurangkan kolestrol.
     
    Apa itu cholesterol?
     Tanpa kita sedari ada sesetengah juadah boleh menyebabkan kandungan lemak jahat dalam salur darah makin meningkat.

    Apakah vitamin yang sekurang-kurangnya ada demi mengawal kandungan kolestrol dalam darah terutama dalam mengawal kolestrol jahat iaitu LDL. Ini dia......




    Atau jika anda berkemampuan lebih berkemampuan



    Secara ringkasnya kepentingan vitamin yang dinyatakan ialah :


    Vitamin C sangat perlu dan penting untuk pembuluh darah. Salur darah yang kurang vitamin C ibarat getah paip yang reput dijemur matahari dan bila2 masa sahaja boleh pecah.

    Lecithin penting untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids). Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol. Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).  Membantu kawal paras triglycerides. Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah. Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol
     
    GLA ianya mengandungi vitamin E disamping ianya berfungsi untuk menstabilkan keadaan hormone di dalam tubuh badan kita. Ianya juga membantu membakar lemak di dalam salur darah. Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung. Mengawal kencing manis dan darah tinggi. Mengawal kolesterol dan bagus untuk fungsi saraf.

    Vitamin E untuk menguatkan dinding arteri.Menguatkan imuniti tubuh.Memperlahankan proses penuaan.

    Hubungi saya untuk dapatkan harga istimewa!

    KEBAIKAN LECITHIN UNTUK IBU MENYUSU

    Hari ini adalah sharing khas untuk Lecitihin. Ada yang bercerita apabila mereka mendapati badan makin mengembang akibat dari pengambilan makanan yang tidak seimbang. Namun bagi yang menyusu badan, tahukah anda, kebaikan Lecithin kepada ibu yang menyusu?


    • Ia membantu mengurangkan risiko clog duct atau duktus susu tersumbat.
    • Ia membakar lemak yang berlebihan dalam badan ibu.
    • Ia membantu ibu mengatasi masalah  lupa atau "short memory" yang biasa dilalui selepas melahirkan.
    • Ia membantu menyalurkan inositol dan kolin di dalam susuibu untuk perkembangan otak bayi .

    Maka selamatkah Lecitihin di ambil semasa penyusuan selain untuk pengambilan untuk mengurangkan berat badan? Jawapannya ialah ya selamat diambil. Sila dapatkan jadual pemakanan dari pengedar seandainya anda mahukan cara pengambilan yang lebih baik.
    Sila baca mengenai Lecithin dengan lebih lanjut di 'label' Lecithin.
    Atau hubungi saya di facebook atau email juliemauryn@yahoo.com, segera saya menanti anda...

    LECITHIN

    Inilah antara produk yang sentiasa mendapat sambutan oleh pelajar kolej. Ada diantara pelajar kolej menggunakan Lecithin dan B complex untuk mendapatkan konsntrasi semasa belajar. Selain dari itu, produk ini juga popular dipesan oleh kawan2 yang ingin menguruskan badan.




    Shaklee Lecithin is a concentrated natural source of Lecithin from soybeans with no cholesterol. It is uniquely formulated with vitamin E to ensure potency.

    Functions of Lecithin: -

    * Nature's emulsifier (soybeans)
    * Helps to emulsify fats and oils from foods and prevent the excess from being absorbed and stored in the body
    * Contains choline which is essential in the proper functioning of the brain
    * Helps the body to absorb fat-soluble vitamins A, D, E and K.
    * Also have cholesterol-lowering property


    Kepentingan Lecithin:-

    Asasnya, lecithin berfungsi sebagai 'pemecah lemak' (fat emulsifier). Lecithin didapati daripada tisu haiwan dan tumbuh-tumbuhan seperti jagung, telur dan kacang soya.

    Kandungan Lecithin:-

    * Asid Linoleik (essential fatty acid) – amat diperlukan oleh badan. Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya, jadi ia perlu diambil melalui diet harian .
    * Kolin – satu komponen neurotransmitter
    * Asetikolina – bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf
    * Inositol – sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan


    Kegunaan Lecithin :-


    PALING UTAMA

    * Untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids)
    * Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol
    * Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
    * Membantu kawal paras triglycerides
    * Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.
    * Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol

    PENTING UNTUK FUNGSI OTAK

    * Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dsb
    * Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari lecitin
    * Lecitin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine – kerana 30% otak adalah terdiri daripada lecitin, manakala 70% lemak di hati (liver) adalah lecitin.


    UNTUK KAUM TUA

    * Lecithin amat diperlukan bagi mereka yang uzur oleh sebab angin, stroke (angin ahmar) dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua
    * Mengurangkan berlakunya masalah pembuluhan tersendat yang menjadi punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dsb


    UNTUK PENGHADAMAN

    * Lecitin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil bile daripada kolesterol. Bile amat penting untuk proses penghadaman

    UNTUK SEL

    * Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel
    * Choline & lecitin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

    UNTUK KESIHATAN KARDIOVASCULAR (SISTEM JANTUNG)

    * Fungsi utama lecitin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.


    TESTIMONI

    Anak buah saya memakan lecithin kerana nak kurus. Pada masa tu  perutnya agak 'bulging out'. Setelah memakan lecithin selama 2 minggu, dia merasa perbezaan dimana skirtnya longgar sedikit. Selepas menghabiskan sebotol lecithin, dia telah turun 2kg.

    Kepada mereka yang nak kuruskan badan, atau kepada mereka yang banyak menggunakan otak (student contohnya), amatlah digalakkan mengambil Lecithin ni sebagai makanan tambahan.

    Boleh PM saya di facebook atau email ke juliemauryn@yahoo.com ok........... 

    Thursday, 20 October 2011

    BASIC DIETARY SUPPLEMENT FOR EVERYONE..

    Beberapa kawan mengatakan "kesihatan saya ok, tapi nak juga makan vitamin untuk meningkatkan lagi kesihatan saya, apakah basic supplement yang boleh diambil?"...

    Saya suggest bagi mereka yang ingin mengambil Basic Supplement, mulalah dengan

    Vita-Lea Iron Formula
    Sustaine Release Vita-C 500 gm
    B-Complex
    Alfalfa Complex



    VITA-LEA IRON FORMULA

    Multivitamin & Multimineral
     


    Makanan tambahan yang seimbang dan paling komprehensif di dalam sains Shaklee yang mampu dimiliki.  Vita-Lea diformulasikan khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.

    Mengandungi lebih nutrien, tenaga dan perlindungan

    Pakar kesihatan mencadangkan semua orang dewasa mengambil makanan tambahan harian bagi menyokong kesihatan secara menyeluruh.  Walau bagaimanapun, pengambilan makanan tambahan biasa menyebabkan tubuh mendapat nutrisi yang tidak seimbang. Vita-Lea adalah formulasi premium yang disokong oleh tujuh kajian klinikal serta turut menggabungkan ramuan-ramuan terbaik dan kualiti yang luar biasa.

    Dengan Penggunaan harian Vita Lea boleh:

    • Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh*
    • Menyokong jangka hayat hati, usus dan mata*
    • Meningkatkan kekuatan tulang dan sistem imunisasi*
    • Memberikan perlindungan menentang kerosakan radikal bebas*

    SUSTAINED RELEASE VITA-C 500mg

    Tubuh badan kita tidak mampu menghasilkan Vitamin C. Vitamin C hanya boleh di salurkan pada tubuh dengan pemakanan. Oleh kerana itu, sesiapa yang pemakanannya tidak mencukupi atau tidak memakan buah-buahan yang cukup dinasihatkan untuk mengambil Vitamin C.


    Antara menafaat mengambil Vitamin C adalah:

    Vitamin C membantu pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang menyusun tubuh manusia. Kolagen adalah struktur yang terlibat dalam pembinaan tulang, gigi, sendi, otot dan kulit. Perkataan kolagen itu sendiri berasal dari Yunani yang bererti lekat atau bersifat sebagai pelekat. Pengamal Vitamin C selalunya akan mendapati kulitnya lebih licin, tegang dan cantik, dan luka cepat sembuh kerana ia membentuk perhubungan tisu badan yang kuat.

    Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolesterol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. Sebab itulah mereka yang menghidap darah tinggi amat digalakkan mengambil vitamin C bagi mengelakkan stroke dan jantung tersumbat.

    Detoksifikasi. Vitamin C berupaya mencantumkan bahan logam berat seperti plumbum, raksa, arsenik dan lain-lain toksik menjadikan ianya tidak bahaya pada buah pinggang dan dapat dinyahkan daripada badan dengan lebih mudah. Mereka yang merokok patut menjadikan vitamin C sebagai kawan baik kerana ia dapat membersihkan darah dan mengelakkan buah pinggang anda daripada mengalami kerosakan yang teruk.

    Vitamin C juga berperanan dalam pengeluaran hormone antistress dan interferon (hormone fungsi imun). Mengikut doctor Bruce Miller, the more you stress the more you need vitamin C. Kita tahu bahawa stress boleh memusnahkan vitamin C dan oleh kerana kekurangan vitamin C sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit.

    Penyakit skurvi adalah akibat kekurangan vitamin C. Sesiapa yang mengalami pendarahan pada badan, lebam-lebam, gusi mudah berdarah, gigi mudah tercabut dan luka lambat sembuh, pendarahan dalam otot dan sendi adalah disebabkan kekurangan vitamin C.

    Jelas sekali vitamin C adalah umpama gam yang melekatkan sel-sel lalu menjadikan tisu-tisu dalam badan kita tidak mudah koyak atau terluka. Mereka yang sedang sakit adalah disarankan mengambil vitamin C pada dos yang lebih tinggi bagi mempercepatkan proses penyembuhan.

    Kita digalakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran lima kali sehari. Namun kekangan masa dan tekanan kehidupan masa kini menyebabkan vitamin C tidak dapat diserap oleh badan secara optimum dan lebih banyak keluar melalui air kencing. Menurut Dr Bruce Miller, dos yang dicadangkan ialah 500mg sehari iaitu bersamaan 7 setengah biji Oren. Jika kita mampu, tidak perlulah menelan pil tetapi jika sebaliknya adalah dinasihatkan agar mendapatkannya dalam bentuk tablet.



    VITAMIN B-COMPLEX

    Vitamin B-Complex adalah vitamin larut air yang sangat diperlukan oleh tubuh badan kita. Vitamin ini mengandungi thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin  (vitamin B3), pantothetic acid (vitamin B5), pyridoxine (vitamin B6), biotin, folic acid dan cobalamins (vitamin B 12).


    Setiap jenis vitamin B dalam B-complex mengandungi struktur yang unik yang juga mempunyai fungsi yang khas dalam tubuh badan. Vitamin B1, B2, B3, and biotin bertindak dalam aspek berbeza dalam menghasilkan tenaga. Vitamin B6 adalah diperlukan oleh metobolisma asid amino dan vitamin B 12 dan asid folic pula bersangkut paut dalam bahagian sel tubuh badan.

    I quoted form Wikipedia on B Complex:

    B vitamins are a group of water-soluble vitamins that play important roles in cell metabolism. The B vitamins were once thought to be a single vitamin, referred to as vitamin B (much as people refer to vitamin C or vitamin D). Later research showed that they are chemically distinct vitamins that often coexist in the same foods. In general, supplements containing all eight are referred to as a vitamin B complex. Individual B vitamin supplements are referred to by the specific name of each vitamin (e.g., B1, B2, B3 etc.).

    The B vitamins may be necessary to:
    • Support and increase the rate of metabolism
    • Maintain healthy skin, hair and muscle tone
    • Enhance immune and nervous system function
    • Promote cell growth and division, including that of the red blood cells that help prevent anemia
    • Reduce the risk of pancreatic cancer - one of the most lethal forms of cancer - when consumed in food, but not when ingested in vitamin tablet form.
    All B vitamins are water-soluble, and are dispersed throughout the body. Most of the B vitamins must be replenished regularly, since any excess is excreted in the urine.



    ALFALFA


    Alfalfa sudah dikenali sejak berzaman sebagai galactagogue, di negara2 Barat. Menurut kellymom.com, daun alfalfa yang diambil bersama Lactuca Virosa (sejenis kubis liar) dapat meningkatkan pengeluaran susu ibu antara 50-100%.

    Walau bagaimanapun, alfalfa bukan sekadar makanan penambah susu. Ia ada 1001 kebaikan yang pastinya dapat dinikmati oleh semua golongan, termasuklah golongan bapa, wanita muda, lelaki dan warga emas.
    Alfalfa cambah (alfalfa sprout) boleh didapati di pasar-pasaraya dan kadangkala dicampur dalam salad. Batangnya halus dan daunnya kecil. Boleh dimasak dan dicampur dalam sayur. Resepi memasak alfalfa sprout BOLEH KLIK DI SINI.

     
    Alfalfa adalah:



    Deeply Rooted Nutrition

    Alfalfa is a storehouse of nutrients. Its tap root reaches down as deep as 6 meters, searching out nutrients and minerals from deposits in the soil, while its leaves gather large amounts of chlorophyll through the natural process of photosynthesis.

    Alfalfa Complex is a Shaklee Signature Formula originally developed by Dr. Shaklee in the 1950s.

    We use only the finest alfalfa grown in California, ensuring a wide range of nutrients, including calcium, phosphorous, iron, and magnesium, as well as chlorophyll, bioflavonoids, trace minerals, and vitamins.

    • Natural Source of alfalfa
    • Each serving provides 300mg of calcium, about as much as in a glass of milk
    * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.


    Product Code:
    10159  Alfalfa (S) (330 tablets)
    10162 Alfalfa (L) (700 tablets)

    Sumber : Shaklee.com.my
    Khasiat daun alfalfa, selain membanyakkan susu ibu:

    1. Dikatakan tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia.
    2. Melegakan sakit sendi dan belakang.
    3. Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
    4. Memberi sensasi ‘rasa sejuk’ (alfalfa Shaklee mengandungi minyak Peppermint)
    5. Memberi kelegaan semasa haid.
    6. Merawat arthitis
    7. Bagus untuk elergi dan ekzema
    8. Merawat asma
    9. Mencuci usus bagi membuang toksik
    10. mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkita dalam buah pinggang
    11. Meneutralkan asid dalam badan
    12. Merawat masalah keputihan pada wanita
    13. Membesar dan menegangkan payudara
    14. Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri
    15. Memulihkan urat selepas bersalin
    16. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
    17. Meningkatkan stamina seorang suami
    18. Melegakan sembelit (tapi kalau kurang minum air boleh jadi sembelit tau!)
    19. Dan banyak lagi untuk disenaraikan…
    AMARAN : Alfalfa TIDAK BOLEH diambil oleh pesakit SLE



    PEBEZAAN SHAKLEE

    Kemajuan Saintifik

    • Disokong oleh tujuh kajian klinikal
    Mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif
    • Teknologi salutan mikro membantu dalam pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin B penting yang membantu menghasilkan dan memelihara sel-sel baru. 
    Kualiti yang luar biasa

    • Lebih daripada 340 ujian kualiti dilakukan setiap kali Vita-Lea dihasilkan

    Terdapat banyak Testimoni mengenai Basic Supplement ini termasuklah kurang sakit, lebih bertenaga, nampak 10 tahun lebih muda dan banyak lagi, yang sudah pasti kesihatan ditingkatkan apabila diambil setiap hari.
    Jika ingin memesan sila email saya di juliemauryn@yahoo.com atau PM di facebook pun boleh...

      Wednesday, 19 October 2011

      Semarakkan Kasih Sayang Suami Isteri

      Saya mempunyai ramai kawan dan customer yang mengadu masalah keintiman terutama mereka dari kaum ibu yang menyusukan anaknya mahupun kaum isteri mengadu suaminya mempunyai masalah. Ada ibu2 mendapati mereka sakit bila bersama kerana "kekeringan". Apabila ini tidak di atasi dan terus berlarutan, lama kelamaan perasaan seronok untuk 'bersama' akan berkurang dan ini boleh menjejaskan hubungan suami isteri.


      Bila ada kawan yang mengadu masalah ini, saya akan suggestkan makan set B ditambah dengan vitamin E dan Zinc. Memang terasa perbezaaannya. Bertambah bagus jika suami isteri makan vitamin. Dalam membantu tubuh badan sihat, segar, ianya turut membantu meningkatkan keseronokan hubungan seksual suami isteri.
      Bagi yang ingin mencuba, boleh dapatkan trial pack set b add on vitamin E atau terus dapatkan lover pack dengan lebih penjimatan!

      Suami gembira isteri bahagia!

      Kalau tak percaya, ini link yang boleh meyakinkan anda..


      Vitamin E
      Some like to call vitamin E the "sex vitamin." It gets this name for a couple of reasons. One, vitamin E has been said to aid in the production of sex hormones, which aids in attraction, desire, and mood. Two, it prevents age and disease, which of course indirectly boosts the longevity of anyone's sexual lifestyle.

      Zinc
      Vitamin buffs tell you that it’s a smart move to make sure you’re caught up “A to zinc,” and with good reason. Zinc is an essential vitamin in your diet. In terms of libido, zinc can definitely help you out. For men, zinc can work to increase the sperm count, and in women, zinc works to increase fluid secretions. Both of these are libido-boosters.

      http://planetgreen.discovery.com/food-health/vitamins-herbs-sex-life.html
      http://www.vitaminsnhealth.com/vitamins-to-boost-your-libido/http://www.maleok.com/natural-male-enhancement/zinc-vitamin-e-and-potency.html
      http://www.maleok.com/natural-male-enhancement/zinc-vitamin-e-and-potency.html

      BUT REMEMBER, IT IS IMPORTANT TO HAVE GOOD FOOD INTAKE TO SUPPORT BOTH THIS VITAMINS. THAT IS WHY WE SUGGEST TO TAKE SET B TOGETHER WITH THIS...

      Lover pack terdiri daripada:-

      Vita-Lea (multi vits and mineral)
      Vita-C
      b-complex
      Alfalfa
      Vita-E
      Zinc

      Jangan Segan contact saya di juliemauryn@yahoo.com...

      Kebaikan Ostematrix (Gabungan Kalsium, Magnesium, Vitamin D dll)

      Apakah kelebihan Kalsium@Ostematrix Shaklee?
       
      Comprehensive, Clinically Proven and Easy to Swallow

      Clinically proven Shaklee OsteMatrix provides a unique matrix of critical nutrients that go beyond calcium to build and maintain strong bones and teeth. Consumption of just two caplets of OsteMatrix resulted in statistically significant increase in blood calcium levels as measured over a 12-hour period.

       


      Ostematrix contains:

      • Vitamin D3 (as cholecalciferol)



      • Vitamin K (as phytonadione)



      • Calcium (as calcium carbonate, calcium citrate and calcium citrate malate)



      • Magnesium (as magnesium oxide, magnesium citrate and magnesium gluconate)



      • Zinc (as zinc gluconate)



      • Copper (as copper gluconate)



      • Manganese (as manganese gluconate)



      • Sodium



      • Boron (as trace mineral protein hydrolysate)

      Functions of OsteMatrix: -
       
      * Help retain normal blood pressure

      * Assist in muscle contraction and nerve transmission.
      * Help reduce PMS symptoms such as bloating, cramps, water retention, irritability and moodiness

      Why Vitamin D?

      Vitamin D promotes calcium absorption in the gut and maintains adequate serum calcium and phosphate concentrations. It is needed for bone growth and bone remodeling. Without sufficient vitamin D, bones can become thin, brittle, or misshapen. Only with vitamin D, calcium can helps in protecting older adults from osteoporosis.

      I quoted some of known benefits of Calcium and Magnesium.


      Magnesium plays a key role in the energy process within each individual cell and in our overall energy levels. When insufficient magnesium is available, energy production is in-hibited, and the eventual outcome is fatigue and weakness. Magnesium is vital for the maintenance of adequate energy levels.

      Magnesium is also essential for regulating potassium levels and for the functioning of the adrenal glands; both are important for maintaining high energy. A magnesium drink will often help in restoring higher energy levels. Many studies have shown that magnesium supplementation enhances the performance and endurance of long-distance runners, cross-country skiers, cyclists and swimmers.

      Magnesium and calcium work together to control muscle action; an imbalance of either will cause tension and cramps. Magnesium relaxes the muscles. With insufficient magnesium the muscles stay tense, causing cramping. This can happen when you have too much calcium and too little magnesium. The same thing happens in the heart, which is a muscle. The heart goes into a spasm and can't relax, so it "freezes" and can't function normally. Taking magnesium will instantly allow the heart to relax and continue beating normally.
      .
      Studies show that oral magnesium has had a very positive effect on maintaining healthy blood pressure levels. Magnesium makes blood vessels relax and dilate-necessary for normal blood pressure. 
       
      Oleh yang demikian, bila tubuh kita mendapat cukup kalsium dan magnesium mengikut keperluan , kita akan mudah bangun dari tidur walaupun tidak dapat tidur selama 6 jam mengikut keperluan, badan mudah rasa segar dan kelancaran pengaliran darah dalam tubuh buat kita lebih bertenaga.

      Testimoni dari seorang ibu mengandung selepas mencuba Ostematrix Shaklee:
      " smlm me mkn ostematrix, nyaman tdur smp ke pagi
      even my hubby pun mkn smlm, dia pun ckp tdur dia nyaman smlm n bngun pagi rasa bertenaga
      smlm tu me sakit pinggang
      after me mkn oste this morning pinggang dah tak sakit la"
      Sesiapa yang belum cuba ostematrix Shaklee, better cuba. Tak rugi. Serius berbaloi.
      PM saya di facebook atau email ke juliemauryn@yahoo.com....