SET BERPANTANG: Kenapa ada zinc?

Jika anda pernah mengambil set berpantang shaklee dari saya, pastinya anda tahu ia terdiri dari Multivitamin, vitamin c, b complex dan Zinc complex... 3 supplement pertama tu semua orang biasa dengar kan... Tapi mineral Zinc complex ni yang belum berapa femes...

Apa guna zink semasa berpantang ni?

Semasa berpantang ramai ibu2 disuruh minum pati ikan haruan ataupun makan ikan haruan masak steam. Kata orang tua-tua untuk cepat sembuh luka. Ikan haruan ni kaya dengan zat dan mineral termasuklah zat besi.
Zat besi ni mempunyai peranan dalam mempercepatkan penyembuhan luka. Bukan sahaja luaran tapi juga luka dalaman, tidak kiralah bersalin normal atau c zer.

Zinc sebenarnya mengaktifkan 200 jenis enzim dalam tubuh badan kita. Ia mempunyai kebolehan untuk menggabungkan DNA, RNA dan protin, seterusnya meransangkan sel.
 Ini juga menyebabkan zinc membantu dalam meningkatkan imun sistem dan masalah rambut gugur.

Memanglah kebiasaan rambut akan gugur lepas beranak.. Tapi kalau rambut gugur dan terus gugur, sehinggalah baby dah 5-7 bulan masih lagi ada masalah ni, maka mungkin penyebabnya adalah kekurangan zinc. Mungkin diet harian siibu tidak cukup untuk menampung keperluan zinc.

Beberapa lagi peranan zinc mungkin anda tidak tahu adalah membantu dalam pengucupan uterus dan mengembalikan daya ketahanannya, membantu pembentukkan kalogen, mengekalkan fungsi insulin,

Apakah makanan yang membekalkan zinc?

Makanan	Kandungan Zink mg/100g
Hati, ginjal (lembu,ayam)	4.2 - 6.1
Daging (lembu, khinzir)	2.9 - 4.7
Ayam, daging	1.8 - 3.0
Makanan laut	0.5 - 5.2
Telur(ayam, itik)	1.1 - 1.4
Hasil tenusu (susu, keju)	0.4 - 3.1
Bijirin	2.9 - 7.8
Kekacang	1.0 - 2.0
Bijirin Penuh	0.5 - 3.2
Bijirin Halus	0.4 - 0.8
Roti (gandum, ragi)	0.9
Tapai	0.7
Ubi-ubian	0.3 - 0.5
Sayur-sayuran	0.1 - 0.8
Buah-buahan	0 - 0.2

Credit: info sihat

Bagaimana pula penyerapan zinc dalam tubuh badan?

Kalsium menggangu penyerapan zinc oleh sebab itu cuba elakkan penggambilan zinc bersama dengan kalsium. Juga selangkan 1-2 jam untuk sebelum atau selepas pengambilan supplement zinc.

Satu info yang menarik saya nak share :
Pernah tak nampak bintik putih di kuku? Ini adalah tanda kurangnya zinc dalam tubuh badan...

 Sebelum saya berundur diri, saya sharekan pengalaman ibu yang mengambil set berpantang + ESP ya...

He he he... Shaklee memey best..... Apa2 pertanyaan, PM saya untuk info ya....


EMAIL: juliemauryn@yahoo.com
SMS: 0122395501
Add saya di facebook: JULIE MAURYN GUMPIL
Atau like kat Fan Page: HEALTHY BY NATURE 

 **These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.